VEGA fekete RIZS
VEGA fekete RIZS kétszeresen fülledt: szuperszonikusan finom és szuper egészséges.
A fekete rizs fehérjét, élelmi rostot, kalciumot, vasat, káliumot, cinket és antioxidánsokat tartalmaz. Kínában a fekete rizs a vesére, a gyomorra és a májra gyakorolt jó hatásáról ismert. Ennek a rizsnek finom diós íze van. A friss zöldségekkel kombinálva pedig egy XXL-es finom étel. Ezt egyszerűen meg kell kóstolni!
JENs Kényelmes étkezés előkészítő étel. Egyedényes tálnak is ideális.
A kicsik gondozásának leple alatt, és ezért költséghatékonyan élvezheti az étlapon szereplő XXL-lel.
Extra mennyiségben készítse el az ételt. Az extra elkészített (hűtött) terméket zárható edény(ek)ben tárolja a következő alkalomra napon vagy a fagyasztóban egy későbbi időpontra. Esetleg JENs finom recepttel kombinálva🍯. Milyen szép ez!
JENERATION
A JENerationreceptjének meghallgatása a JENs-en angolul. Mobillal a zsebében és fülhallgatóval a fülében,
Ön szabad kezet kap és elkészítheti az ételt. HOGYAN MŰKÖDIK.
A kellékekért kattints a 👉► ÖSSZETEVŐKRE. Minden, ami a házban van? Akkor kattints a 👉► KÉSZÍTÉS.
ÖSSZETEVŐKRE 👉►
KÉSZÍTÉS 👉►
ÖSSZETEVŐKRE
◻︎Fekete rizs (1 bögre)
◻︎Kínai káposzta 1x
◻︎Hegyes káposzta ¼
◻︎burgonya 1x (nagy)
◻︎Hagyma 1x
◻︎Téli sárgarépa 2x
◻︎Piros paprika 2x
◻︎Gomba 4x
◻︎Tengeri só 1 tk.
◻︎Fekete bors ½ teáskanál.
◻︎Paradicsom 4x
◻︎Zöldségleves kocka 1x
◻︎Fokhagyma 3 gerezd
◻︎Spárga 3x
◻︎Nádcukor 2 ek.
◻︎Méz 1 evőkanál.
◻︎Szójaszósz (édes) 3 ek.
◻︎Friss gyömbér (kb. 10 cm)
◻︎Olívaolaj 1x3 evőkanál. + 1x2 evőkanál.
◻︎Víz 1x3 evőkanál. + 1x7 evőkanál. + 1x2 evőkanál.
TOOLS
◻︎Wok
◻︎Hámozó
◻︎Vágókés
◻︎Vágódeszka
◻︎Teáskanál
◻︎Evőkanál
◻︎Keverő kanál
◻︎Villa
◻︎Bögre
MISE en PLACE
1. Hámozzuk meg, mossuk meg és szárítsuk meg a burgonyát. Vágjuk kockákra.
2. Vágjuk a paradicsomot darabokra.
3. Vágjuk durvára a spárgát.
4. Vágjuk finomra a gyömbért.
5. Durvára vágjuk a fokhagymát.
6. Vágjuk durvára a hagymát.
7. Vágjuk durva darabokra a kínai káposztát.
8. Vágjuk a hegyes káposztát durva darabokra.
9. Vágjuk a gombát durva darabokra.
10. Piros paprika durva darabokra vágva
11. Helyezzen mindent tisztán és készen a pultra az Elkészítéshez.
KÉSZÍTMÉNY
◻︎Hozzon 3 evőkanál. Olívaolajat a wokban közepes lángon, hőmérsékleten.
◻︎Adjunk hozzá a burgonyakockákat, 1 tk. Tengeri só, ½ tk. fekete bors.
◻︎ Keverje össze.
◻︎10 perc főzés. Időnként megkeverjük.
◻︎ Adjunk hozzá 2 pirospaprikát. Keverjük össze.
◻︎Adjunk hozzá paradicsomot, Gyömbér 1 tk. Keverjük össze. 10 percig pároljuk.
◻︎Adjunk hozzá fokhagymát.
FORDÍTSA ALACSONYRA a TÜZET
◻︎10 percig pároljuk. Időnként megkeverjük.
◻︎Adjunk hozzá 2 evőkanál. Olívaolaj, 3 evőkanál. Víz. 10 percig pároljuk.
◻︎Adjunk hozzá sárgarépát, hagymát. Keverjük össze.
◻︎Adjunk hozzá 2 evőkanál. Nádcukor. 10 percig pároljuk.
◻︎Törzsölje össze az alapkockát. Adjunk hozzá 7 evőkanál. víz. Keverjük össze.
◻︎10 percig pároljuk. Időnként megkeverjük.
◻︎Add hozzá a gombát. Keverjük össze.
◻︎Adjunk hozzá 2 evőkanál. Víz, 1 evőkanál. Édesem. Keverjük össze.
RIZS FŐZÉSE. Kövesse a csomagolási utasításokat.
◻︎Adjunk hozzá hegyes káposztát, kínai kel (a tetejére), kínai kel, spárgát (a tetejére).
◻︎ Pároljuk zavartalanul 10 percig.
◻︎Adjunk hozzá 3 evőkanál. Szója szósz.
◻︎ Pároljuk zavartalanul 10 percig.
KAPCSOLATBAN. ◻︎ Keverje össze. 10 percig pároljuk. Időnként megkeverjük.
KI A TÜZET. A zöldségek és a rizs készen állnak. SELAMAT MAKAN!
Van bármilyen szórakoztató étkezési tippje vagy javaslata?👍 Üdvözöljük. Kattints a ►Müzenet a JENs-eknek ◄ gombra.
JENs lehet, hogy éppen a főzéssel vagy a receptjei tesztelésével van elfoglalva. Arra törekszik, hogy 48 órán belül válaszoljon neked.
Tot JENs-ig bij JENs KookFun🍯.
