CELIA BEANCSIRKÉRE
A "csirke, a legsokoldalúbb húsdarab" dallama tény.
Nem csak változatosan elkészíthető, de szuper egészséges finom is.
A csirke fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, és vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag. A CELIA BEANCSIRKÉRE nem tudsz nemet mondani!
Kedves Célia nénikém imádja, hogy örömmel osztom meg veletek ezt a receptet.
JENs Kényelmes étkezés előkészítő étel. Egyedényes tálnak is ideális.
A kicsik gondozásának leple alatt, és ezért költséghatékonyan élvezheti az étlapon szereplő XXL-lel.
Extra mennyiségben készítse el az ételt. Az extra elkészített (hűtött) terméket zárható edény(ek)ben tárolja a következő alkalomra napon vagy a fagyasztóban egy későbbi időpontra. Esetleg JENs finom recepttel kombinálva🍯. Milyen szép ez!
JENERATION
A JENeration receptjének meghallgatása a JENs. -en angolul. Mobillal a zsebében és fülhallgatóval
a fülében, Ön szabad kezet kap és elkészítheti az ételt. HOGYAN MŰKÖDIK.
A kellékekért kattints a 👉► ÖSSZETEVŐKRE. Minden, ami a házban van? Akkor kattints a 👉► KÉSZÍTÉS.
ÖSSZETEVŐKRE 👉►
KÉSZÍTÉS 👉►
ÖSSZETEVŐKRE
◻︎Fehérbab 100 gramm
◻︎Csirkecomb 6x
◻︎Hagyma 1x
◻︎Fokhagyma 3x
◻︎Gyökér 3x
◻︎Gyömbér kb. 10 cm ◻︎Paradicsom 1x ◻︎Tengeri só 2 tk.
◻︎Bors 2 tk.
◻︎Póréhagyma 1 db.
◻︎Chili paprika 3x
◻︎Krumpli 4x
◻︎Csirkeleves kocka 2x
◻︎Kurkuma 1 tk.
◻︎Szerecsendió 1 tk.
◻︎Paradicsompüré 140 gramm
◻︎Túró 3 ek.
◻︎Citromlé 1 evőkanál.
◻︎Barna cukor 2 evőkanál.
◻︎Méz 2 evőkanál.
◻︎Sör 2x100 ml.
◻︎Víz (meleg) 200 ml.
TOOLS
◻︎Pan
◻︎Vágókés
◻︎Vágódeszka
◻︎Teáskanál
◻︎Keverő kanál
◻︎Villa
◻︎Gyere
MISE en PLACE
*A fehér bab a csomagoláson található utasításokat követve.
A bab készen van, tegye félre későbbi felhasználásra.
1. Pác:
a. Túró 3 evőkanál, tengeri só 2 teáskanál. Keverjük össze.
b. Bors 1 teáskanál, citromlé 1 teáskanál. Keverjük össze.
c. Kurkuma 1 teáskanál, szerecsendió 1 teáskanál. Keverjük össze.
d. Barna cukor 2 evőkanál. Keverjük össze.
e. Adjuk hozzá és terítsük a zabkását a csirkére.
f. Fordítsuk meg a csirkét a pácban. Hagyjuk ½ órán át ázni.
2. Kockázzuk fel a paradicsomot.
3. Vágjuk finomra: hagymát, póréhagymát.
4. Hámozzuk meg a gyömbért.
4. Vágjuk durva darabokra a fokhagymát.
5. Hámozzuk meg és mossuk meg a sárgarépát. Vágjuk kockákra.
6. Hámozzuk meg és mossuk meg a burgonyát. Vágjuk kockákra.
1. FÁZIS
◻︎Tegye a serpenyőt közepes lángra.
◻︎Add hozzá a pácolt csirkecombokat a serpenyőhöz.
◻︎Adjuk hozzá a pácot. A pácolt csirkét megpirítjuk.
◻︎ 30 percig főzzük. Időnként fordítsa meg a csirkét.
◻︎Djahé hozzáadása.
◻︎ Adjunk hozzá 3 chilipaprikát.
◻︎Adjunk hozzá fokhagymát. Keverjük össze.
◻︎ 30 percig főzzük. Időnként fordítsa meg a csirkét.
◻︎Adjuk hozzá a paradicsomkockákat. Keverjük össze.
◻︎ Állítsa alacsonyra a hőt. Fedő a serpenyőn. 15 percig pároljuk.
◻︎A serpenyő fedele.
◻︎Adjon hozzá 1. rész sört
◻︎ Adjon hozzá 2 alapkockát.
◻︎ Pároljuk 15 percig. Időnként fordítsa meg a csirkét.
◻︎ Adjon hozzá 2. rész sört
◻︎Adjunk hozzá 2 evőkanál. Adjunk hozzá mézet. Keverjük össze.
◻︎Vegye ki a csirkét a serpenyőből.
2. FÁZIS
◻︎Add a hagymát a szószhoz. Keverjük össze.
◻︎Adjunk hozzá vizet (meleg).
◻︎Adjuk hozzá a fehér babot. Fedő a serpenyőn. 30 percig főzzük teljesen.
◻︎A serpenyő fedele. Adjuk hozzá a burgonyát.
◻︎Adja hozzá a gyökereket. Keverjük össze.
◻︎Fedő a serpenyőn. 15 percig pároljuk. Időnként megkeverjük.
◻︎A serpenyő fedele. Adjunk hozzá póréhagymát. Fedő a serpenyőn.
◻︎ Pároljuk 15 percig. Időnként megkeverjük.
◻︎A serpenyő fedele. Helyezze a csirkét a tetejére. 15 percig pároljuk.
◻︎KAPCSOLJUK EL A TÜZET.
CELIA BEANCSIRKÉRE xxx készen áll. SELAMAT MAKAN!!
Van bármilyen szórakoztató étkezési tippje vagy javaslata?👍 Üdvözöljük. Kattints a ►Müzenet a JENs-eknek ◄ gombra.
JENs lehet, hogy éppen a főzéssel vagy a receptjei tesztelésével van elfoglalva. Arra törekszik, hogy 48 órán belül válaszoljon neked.
JENs-ig JENs KookFun🍯.
